Salon de la randonnée à Rennes : le 1, 2 et 3 Avril 2011
Le salon des Randofolies se tiendra les 1er, 2 et 3 avril 2011 à Saint Erblon (Rennes Métropole), comme chaque année à Rennes. Plus de 7000 visiteurs étaient au rendez-vous pour le premier week-end de ce salon, ce qui lui a valu un énorme succès. Amoureux de la randonnée et des sports nature en tout genres, visitez le site www.salon-rando-saint-erblon.com et consultez la liste d’exposants, les différentes animations et toutes les informations relatives à ce salon de la randonnée. En savoir plus »
La rando c’est bon pour la santé
Plusieurs personnes aujourd’hui pratiquent la randonnée comme activité sportive. C’est l’exercice le plus naturel qui soit et le meilleur antidote contre les maux reliés à l’inactivité car elle entretient la souplesse sans imposer d’effort violent.
La randonnée réduit l’embonpoint :
A partir de 25 ans, le métabolisme commence à ralentir. Il devient alors difficile de perdre du poids sans faire de régime. Si vous faites de la randonnée, vous consommerez juste l’essentiel pour compenser vos dépenses énergétiques et votre poids se maintiendra.
La randonnée contribue à renforcer le muscle cardiaque :
La marche est si bénéfique que la plupart des cardiologues la prescrivent de préférence à tout autre exercice. En savoir plus »
La randonnée et ses risques : nos conseils
La randonnée est le sport de montagne le plus prisé. Bien qu‘ à la portée de tous, elle  présente d’autant plus de risques qu’elle est d’un abord facile.
Pour que votre randonnée soit un véritable plaisir. Voici quelques conseils :
Consultez la météo  avant le départ et n’hésitez pas à reporter une randonnée si les prévisions  sont mauvaises. Choisissez une randonnée adaptée à vos capacités physiques et techniques. Ne partez jamais seul(e).
Emportez comme équipement une trousse de secours , de l’eau selon le nombre de participants, de la chaleur et de la durée du parcours et une carte de randonnée . En savoir plus »
Baton de marche ultra leger et pliable
Indispensable pour vos randonnées, les bâtons Xenon sont des bâtons de taille fixe mais qui peuvent se plier et se monter facilement. Les trois éléments en aluminium sont en effet traversés par une cordelette qu’il suffit de mettre en tension au niveau de la poignée pour assurer le montage. La poignée est constituée d’une gaine en mousse longue d’une vingtaine de centimètres et d’une dragonne réglable en simple sangle. La pointe en tungstène est interchangeable et une petite rondelle de randonnée est montée dessus.
Ce baton est ultra léger et ne pèse que 290g, il pourra vous accompagner facilement dans toute vos randonnées été comme hiver.
Deux tailles sont disponibles: 120 cm et 135 cm
Prix de vente: 54 € la paire pour les deux tailles
En vente sur le site: Sport2nature
Rando à Biarritz
Petite rando sympa trouvée sur le site RandoBasque, très simple et relativement courte (1h30 environ).
En petit Week End dernièrement sur les belles côtes basque j’ai découvert pour la première fois Biarritz et j’ai trouvé sur le net cette petite rando (voir le plan ci dessous) qui fait que quelques kilomètres et qui permet de découvrir la ville et le littoral.
Vous pouvez retrouver tout le détail de l’itinéraire sur le site Rando Basque.
Bref à tous les amateurs, je conseil 
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- Randofolies: Merci de modifier certaines données dans cet article. Le salon des Randofolies à lieu à St Erblon, une...
- Daniel: oui pas mal, je connais ce produit depuis un moment mais attention selon les marques …
- Simon: Je confirme que c’est une randonnée exceptionnelle, et je confirme aussi qu’il est indispensable...
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